Push-up Challenge

Meine App Push-up Challenge ist grundsätzlich kostenlos und ohne Werbung. 

Mit der Push-up Challenge steigerst du täglich deine Liegestütz-Anzahl – am 1. Tag nur 1 Liegestütz, am 2. Tag 2 und so weiter bis zu 365 Liegestützen am letzten Tag des Jahres. Selbst Untrainierte schaffen das, da die Steigerung pro Tag minimal ist und du die Liegestütze über den gesamten Tag verteilen kannst. Wichtig ist nur, das Tagesziel bis Mitternacht zu erreichen.

Ein „gültiger“ Liegestütz bedeutet: Arme mindestens im 90°-Winkel beugen und danach wieder vollständig durchstrecken. Schaffst du es, das ganze Jahr durchzuhalten, wirst du ein Fitnesslevel erreichen, von dem andere nur träumen können!